건강 ❘ 손톱 세로줄, 손톱으로 내 몸의 건강 상태를 진단해보기

손톱 세로줄, 손톱으로 내 몸의 건강 상태를 진단해보기

 

 

 

피부의 일부인 손톱은 내 건강 상태를 손쉽게 자가 진단해 볼 수 있는 건강 지표 중 하나입니다. 손톱 모양, 빛깔 등에 따라 신진대사가 원활하게 잘 이루어지고 있는지 들여다볼 수 있습니다. 손톱에 생기는 세로줄과 검은 세로줄에 대해 알아보고 건강을 살표보도록 하겠습니다.

 

 

손톱 세로줄, 손톱으로 내 몸의 건강 상태를 진단해보기

 

 

건강한 손톱

건강한 손톱은 빛깔이 많은 모세혈관으로 연분홍색을 띠며, 손톱 뿌리의 흰색 반월이 뚜렷하게 보입니다. 만약 손톱이 흰색에 가까우면, 빈혈기가 있을 수 있으며, 색이 붉다면 고혈압, 심근경색 등의 심혈관계 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 또한 어두운 붉은색이나 검은색에 가까우면 혈액순환이 잘 되지 않고 있고 누런빛을 띠면서 흰 반점이 보이면 간 기능 저하를 의심해 볼 수 있습니다.

 

 

손톱 세로줄

 

 

손톱에 하얀 세로줄이 보이거나 한 줄이 아닌 여러 줄이 겹쳐서 보이기도 합니다. 그럴 땐 가장 먼저 아연 부족을 의심해 볼 수 있습니다. 아연은 체내 단백질 합성과 세포 생성에 중요한 역할을 합니다. 그래서 단기간 동안 무리하게 다이어트를 했거나 잦은 편식으로 아연 섭취가 부족한 아이들에게 하얀 세로줄이 발견되기도 합니다. 그 외에도 단순한 수분부족으로 손톱이 건조해질 수 있으며, 갑작스러운 다이어트로 영양이 부족하여 근육이 위축되어 세로줄이 생기기도 합니다. 또한 혈액순환 장애로 체내 단백질이 손톱 끝까지 잘 전달되지 않아서 생길 수도 있습니다. 이러한 경우에는 평소 수족냉증이 있거나 손발이 자주 저림이 함께 동반된다면, 반신욕과 따뜻한 차를 섭취하여 혈액순환에 도움을 주면 완화됩니다.

 

 

손톱 검은 세로줄

손톱 세로줄인데 검은 줄이 보인다면, 멜라닌 세포가 항암치료나 약물 복용으로 자극받 활성화되어 손톱 뿌리부터 흘러들어 간 것으로 약물 복용이나 염증성 피부병으로 멜라닌이 만들어져서 보이는 손톱 검은색 세로줄은 큰 문제가 되지는 않습니다. 하지만 악성인 경우 멜라닌 색소가 악성 세포로 변해서 생기는 피부암인 흑색종이 의심된다면 발견 즉시 병원에 방문하여 빨리 치료받는 것이 중요합니다.

 

 

지금까지 손톱에 생긴 세로줄과 건강 진단해 보는 것에 대해 알아보았습니다.