이너뷰티 원료로 대세인 글루타치온의 효과 및 섭취 시 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 글루타치온이란? 글루타치온은 우리 몸을 보호하기 위해서 간에서 스스로 만들어지는 단백질 성분입니다. 글리신, 글루탐산, 시스테인 등 3가지 아미노산이 결합되어 이루어져 있습니다. . 아래 링크를 통해 글루타치온 구경하러 가보실 수 있습니다. 글루타치온 효과 글루타치온 효과는 다음과 같습니다. 1. 미백 : 피부색을 결정하는 인자는 멜라닌이라는 성분으로 크게 흑색 멜라닌, 노란 멜라닌이 있습니다. 흑색 멜라닌은 티로시나제가 활성화되며 흑색 멜라닌을 만들어내는데요. 글루타치온이 티로시나제의 활성을 억제하는 역할을 합니다. 그리고 노란 멜라닌을 만들어내는 페오멜라닌을 만들어내면서 전체적으로 피부색이 밝아지게 됩니다. ..

요즈음 잦은 기온 변화와 일교차로 많은 분들이 면역력이 떨어져 쉽게 감기에 노출되는 것 같습니다. 따라서 오늘 포스팅에서는 일상 생활에서 쉽고 간단하게 실천 할 수 있는 기초 면역력을 높이는 5가지 생활 습관에 대해 간단하게 알아보려 합니다. 면역력이란 무엇일까요? 스스로 몸을 방어하는 체계로, 쉽게 말해서 외부로부터 유입되는 물질이나 나쁜 세포로부터 우리 몸을 든든하게 지켜주는 저항 능력을 말합니다. 면역체계에는 선천적 면역체계(자연 면역)과 후천적 면역체계(적응 면역) 이렇게 두 가지가 있습니다. 선천적 면역체계는 우리가 태어날 때부터 가지고 있는 면역입니다. 후천적 면역체계는 출생 후 외부 병원균과 싸우면서 학습과 기억을 통해 얻어진 면역체계를 말합니다. 면역력이 저하되면 어떻게 될까요? 신체 회복..